The Fitness Experience
Warmoezenierstraat 19
2671 ZP NAALDWIJK

t: 0174 638600
f: 0174 638601

e: info@tfe.nu

video: klik hier

Faciliteiten / spinning

Wat is spinning?

Spinning is een sport die op een stationaire fiets wordt uitgevoerd, waarbij u zelf de weerstand bepaald. Het is een vaststaande fiets met een zwaar vliegwiel (15kg) aan de voorkant. Zittend of staand fietst u zich, begeleid door verschillende stijlen van muziek naar een topconditie toe.

Fietsen op eigen niveau!

Iets meer als je nog over hebt, iets minder als je te fors ingezet hebt of vorm van de dag wat minder is. Fietsen kan iedereen en door de vliegwielconstructie van de spinningfiets ga je als een trein. Het mooie van deze vorm van trainen is behalve de ondersteunende muziek vooral de mogelijkheid om op elk moment voor je eigen niveau te kiezen.

Easy spinning

Speciaal voor mensen die graag een keer mee willen doen maar het eerst eens even uit willen proberen, hebben wij 1x per week easy spinning. In deze les zult u kennismaken met wat spinning is. U leert de fiets op een juiste wijze in te stellen en het niveau waarop er les gegeven wordt zal een instapniveau zijn.